Specialisaties
Bewuste technieken voor herstel en ontspanning
Soms vraagt het lichaam om wat extra ondersteuning.
Een specifieke techniek kan helpen om spanning los te maken, de energiestroom te herstellen of het natuurlijke genezingsproces te versterken.
Vanuit mijn achtergrond als sporttherapeut gebruik ik verschillende behandelmogelijkheden, afgestemd op jouw lichaam en op wat er in het moment nodig is. Hieronder lees je meer over de technieken die ik inzet.
Cupping
Loslaten en doorstromen
Cupping is een eeuwenoude techniek waarbij glazen of siliconen cups vacuüm op de huid worden geplaatst.
Door dit vacuüm wordt het bindweefsel zachtjes omhooggetrokken, waardoor ruimte ontstaat in de dieperliggende lagen.
Het resultaat: een betere doorbloeding, loslaten van afvalstoffen en een diepe ontspanning in het weefsel. De huid kan wat rood of warm aanvoelen, dat is een teken dat de energie weer begint te stromen.
Cupping kan worden ingezet bij spiervermoeidheid, stijfheid of blokkades in het bindweefsel, maar werkt ook heel goed als preventieve ontspanning.
Dry Needling
Ontspanning tot in de kern
Bij Dry Needling worden met dunne, steriele naaldjes triggerpoints (spierknopen) kort aangeraakt.
Daardoor ontspant de spier zich diep van binnenuit, en komt er weer ruimte voor soepelheid en herstel.
De behandeling is subtiel maar effectief — vooral bij chronische spierspanning, hoofdpijn, schouderklachten of een vastzittende rug.
Dry Needling richt zich niet op pijn, maar op bevrijding:
het loslaten van wat vastzit, zodat je lichaam weer vrij kan bewegen.
Medical taping
Ondersteuning met zachtheid
Bij medical taping breng ik elastische tape aan die de huid licht optilt.
Hierdoor ontstaat ruimte in de onderliggende weefsels, wat de bloed- en lymfestroom stimuleert.
De tape ondersteunt spieren en gewrichten zonder de beweging te beperken.
Het helpt pijn verminderen, zwelling afvoeren en het natuurlijke herstel van het lichaam bevorderen.
Medical taping kan ook verlichting bieden bij hoofdpijn, houdingsproblemen, menstruatieklachten of zelfs hooikoorts. De tape voelt zacht, beweegt mee met je lichaam en herinnert je eraan dat je gesteund wordt, letterlijk en figuurlijk.
Cranio sacraal therapie
Ontspanning tot in de kern
Luisteren naar de stilte van het lichaam
Cranio Sacraal therapie is een zachte vorm van lichaamswerk die werkt met het ritme van het cranio-sacrale systeem, de stroming van hersen- en ruggenvocht, van schedel tot stuit.
Met subtiele aanraking nodig ik je lichaam uit om spanning los te laten en weer in contact te komen met zijn natuurlijke ritme.
Het werkt diep door op zowel lichamelijk als emotioneel niveau.
Deze therapie is bijzonder geschikt bij stress, overprikkeling, hoofdpijn, nekklachten of vermoeidheid, maar ook wanneer je gewoon voelt dat je lichaam rust nodig heeft.
In verbinding met jou
Welke techniek ik gebruik, stemmen we altijd samen af.
Geen behandeling is hetzelfde — elk lichaam, elk moment, vraagt iets anders.
Zo ontstaat er een behandeling die niet alleen werkt aan ontspanning of herstel, maar ook ruimte geeft aan bewustwording en zelfvertrouwen.
Je bent welkom, precies zoals je nu bent.